반응형 심리8 나는 왜이리 예민할까? 예민한 사람의 특징과 해소방법 안녕하세요! 늅뉴입니다. 세상에는 다양한 성격과 특징을 지닌 사람들이 존재합니다. 그중 주변 환경에 대해 민감하게 반응하고, 작은 일에도 크게 상처를 받는 사람들이 있습니다. 보통 이런 경우에 예민한 성격을 가지고 있다고 말하는데요. 이번 글에서는 예민한 사람의 특징과 이를 해소해 줄 수 있는 방법을 살펴보고자 합니다. 1. 나는 예민한 사람일까? 예민한 사람들의 경우 비교적 불안도가 높고, 주변 자극에 남들보다 더 예민하게 반응합니다. 작은 사건이나 말 한마디에도 깊은 감정을 느끼고, 이로인해 자책도 많이 하며, 어린 시절 가정 환경에서 시작된 예민함을 가지고 있기도 합니다. 예민한 사람일수록 자신에 대한 의심과 자아 비하가 높아 자신을 낮게 평가하고 자책하는 경향이 있으며, 작은 실수나 실패에도 지나.. 2024. 2. 17. 무례한 사람의 특징, 효과적인 대처 방법 안녕하세요. 늅뉴입니다! 무례한 상황에서 대처하는 것은 어려운 일입니다. 때로는 무례한 사람의 말 한 마디에 상처받고, 상대방에게 이해와 양보를 기대하기 어려울 때가 있습니다. 그렇기에 자신을 지키고 단호하면서도 부드럽게 대응하는 것은 반드시 필요합니다. 자기 자신이 우선순위의 될 수 있도록 자신을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 무례한 사람의 특징 다양한 인간을 하나로 정의할 순 없지만 그들이 보여주는 행동과 태도를 통해 알아볼 수 있습니다. 일반적으로 종종 자신의 의견이나 관점을 고집해 다른 사람들의 의견을 듣거나 받아들이지 않을 수 있습니다. 이들은 자신의 지식과 경험을 너무나도 중요시하는 경향이 있어, 다른 사람의 의견을 무시하기도 합니다. 또한 공격적이고 무례한 언어를 사용해, 다른 사.. 2024. 2. 13. 편승효과의 개념과 예시 안녕하세요. 늅뉴입니다! 많은 시간을 다른 사람들과 함께 보내다 보면 그들의 행동과 의견에 노출됩니다. 때로는 그 의견으로 인해 선택과 행동을 모방하게 되기도 하는데요. 이러한 현상을 '편승효과'라고 합니다. 이 현상이 일상생활과 사회적 상호작용에 어떤 영향을 미치는지 탐구해 보고자 합니다. 편승효과의 개념과 특징을 살펴보고, 다양한 예시를 통해 이 현상이 어떻게 작용하는지 알아봅시다. 1. 편승효과란? 편승효과는 사람들이 다른 사람의 행동, 태도 또는 의견을 모방하는 현상을 말합니다. 이는 사회 심리학에서 중요한 개념 중 하나로 사회적 영향력이나 그룹 내에서의 상호작용에서 자주 나타나는 현상이기에 우리의 생각과 행동에 큰 영향을 미칩니다. 이 개념은 알버트 반더스토크(Albert Bandura)의 사회.. 2024. 2. 13. 휴식의 중요성과 효과적인 방법 (자가진단) 안녕하세요. 늅뉴입니다! 바쁜 현대 사회를 살아가기 위해선 그만큼 몸과 마음의 쉼이 매우 중요합니다. 받은 스트레스를 제대로 된 휴식을 취해 없앨 수 있는 방법을 아는 것은 우리의 정신적, 신체적 건강을 위한 첫걸음입니다. 바쁜 생활 속 제대로 된 휴식을 취하는 것은 쉽지 않지만 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이에 따라 휴식의 필요성과 효과적인 휴식 방법에 대한 이해가 높아지고 있습니다. 휴식은 단순히 몸을 쉬는 것만으로는 충분하지 않기에 올바른 휴식을 취하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 긍정적인 에너지를 채워주고 스트레스를 해소하는 방법은 개개인에게 맞는 방법이 있습니다. 그것을 알아가는 과정이 필요하며 이에 따라 짧은 휴식을 취하더라도 효과적으로 스트레스를 풀 수 있습니다. 제대로.. 2024. 2. 10. 이전 1 2 다음 반응형
